O mnie i o tym co robię
Nazywam się Paweł Kowalski. Od 2021 roku tworzę „Najpierw Ja” - przestrzeń poświęconą lepszemu rozumieniu siebie, swoich emocji, relacji i własnego życia. Studiuję psychologię, uczę się od mentorów, jestem certyfikowanym coachem ICF (International Coaching Federation) oraz zadowolonym z życia człowiekiem.
Działam w trzech obszarach:
Sesje indywidualne: Na te sesje zgłasza się najwięcej osób, jest to praca na życiu prywatnym (z emocjami, świadomością, relacjami, pogubieniem życiowym, decyzjami, rozwojem...). Rozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, rozwiązujemy problemy i szukamy drogi, która będzie zgodna z Tobą, a nie z oczekiwaniami innych.
Sesje mentoringowe: Przekazuję Ci wiedzę, ale też konkretne modele i sposoby postępowania, które możesz wykorzystać w swojej pracy. To propozycja dla Ciebie, jeśli pragniesz rozwijać swoje kompetencje, w szeroko rozumianej pracy z ludźmi.
Praca grupowa: Ta propozycja skierowana jest głównie dla firm, które chcą rozwijać kompetencje miękkie i inteligencję emocjonalną u swoich pracowników - po to, by skuteczniej współpracować, komunikować się w profesjonalny sposób, więcej zarabiać oraz świadomie reagować w trudniejszych sytuacjach. Do tej pory działałem w obszarze spa i siłowni. Dopasuję moduły do realnych potrzeb Twojej organizacji.
Kiedy lepiej do psychoterapeuty?
Jeśli masz depresję, stany lękowe, stany psychotyczne, dysfunkcje psychiczne, traumy, nawracające kryzysy które mocno wpływają na Twoje funkcjonowanie, nie radzisz sobie z życiem lub codziennością – udaj się do psychoterapeuty / psychologa. Tam jest potrzebna diagnoza, proces leczący, czasem farmakologia, stabilizacja. Zgodnie z etyką mojej pracy, jeśli podejrzewam u Ciebie taki stan – otwarcie Ci to powiem i zachęcę do kontaktu z odpowiednim specjalistą.
Kiedy na sesje do mnie?
Przede wszystkim, nie pracuję z dysfunkcjami psychicznymi i nie udzielam porad psychologicznych - w każdym innym przypadku zapraszam. W ciągu ostatnich 5 lat, prowadziłem procesy dla osób, które:
– zmagały się ze stresem
– utknęły w schematach myślowych
– miały bariery lub negatywne przekonania o sobie, życiu, innych
– próbowały już terapii, psychologa i szukały czegoś innego
– były na etapie zmian: relacyjnych, życiowych, zawodowych
– nie potrafiły podjąć decyzji w jakiejś sprawie
– chciały wzmocnić poczucie własnej wartości lub poczuć się lepiej
– chciały "nad sobą popracować", np. żeby lepiej zrozumieć siebie
– pragnęły nauczyć się jakiejś konkretnej cechy / umiejętności miękkiej
I wiele innych...
Wypróbuj rozmowę ze mną.
Pierwsza sesja (30 minut) jest bezpłatna i obejmuje:
Badanie potrzeb i wartości - co już na starcie pomoże Ci lepiej
zrozumieć siebie.
Pomoc w sprecyzowaniu Twoich celów - dzięki temu zrozumiesz dokąd
w ogóle zmierzasz.
Sprawdzenie czy ten rodzaj pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
