O mnie
Nazywam się Paweł Kowalski i jestem autorem profilu @najpierw_ja na instagramie, który prowadzę od 2021 roku. Głównym celem tego projektu jest bezpłatne dzielnie się wiedzą na temat szeroko pojętego szczęścia. Poruszam 5 kluczowych aspektów w tym temacie:
1. Zdrowe środowisko - w którym możemy rosnąć.
2. Zrozumienie siebie - swojej osobowości, talentów i swojego przeznaczenia.
3. Spełnienie - np. zawodowe, zdrowotne i wszelkie sukcesy z osiągania celów.
4. Miłość - i umiejętność budowania zdrowych relacji, np. związku lub przyjaźni.
5. Rozwój osobisty - odpowiednia perspektywa, nawyki, zdrowie mentalne, wiedza.
Zaczynałem od fizycznej pracy z człowiekiem (treningi personalne ze specjalizacją treningów medycznych oraz wykonywałem masaż kobido), lecz to co najbardziej do mnie przemawia, związane jest z pracą mentalną. Spełnienie zawodowe odnajduję w inspirowaniu innych, aby podnieśli jakość swojego życia. Wierzę, że to moja misja. Aktywnie działam w social mediach, prowadzę "najpierw_podcast" na Spotify / Apple Podcasts oraz napisałem 4 ebooki, pomagające lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi.
Na co dzień prowadzę sesje indywidualne online (ukończyłem szkolenia w oparciu o standardy i kodeks etyczny ICF, uzyskując międzynarodowy tytuł: “Meritum Certified Coach”) oraz uczęszczam na spotkania z mentorem (który posiada 25-letnie doświadczenie pracy z człowiekiem).
coaching a terapia
Podstawowa różnica między terapią a coachingiem jest taka, że terapia jest przejściem z dysfunkcji do normy, natomiast coaching jest przejściem z normy
do skuteczności (w życiu, zawodzie, związku…). Proces skupia się na rozwoju
i rozwiązaniach, a nie na wyszukiwaniu i analizowaniu problemów przeszłości. Głównym celem jest pomoc ludziom w obiektywnym ustaleniu, gdzie znajdują się
w chwili obecnej, a gdzie chcą się znaleźć w przyszłości oraz stworzenie planu,
który pozwoli im przejść z punktu A do punktu B.
Terapeuta jest specjalistą, który diagnozuje Twoje dysfunkcje psychiczne i pomaga je wyleczyć lub zaakceptować do stopnia prawidłowego funkcjonowania
w rzeczywistości. Coach natomiast jest partnerem, który pomaga Ci mierzyć się
z tym, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu i poprzez osiąganie poszczególnych celów, przechodzisz z nim do lepszej przyszłości.
Wykwalifikowany coach słucha, obserwuje i indywidualnie dopasowuje swoje podejście do poszczególnych potrzeb klienta, wydobywając z niego potencjał, zwalniając blokady i wzmacniając mocne strony - by na jego osobistych wartościach, pomóc wypracować drogę do wyznaczonego celu.
DLA KOGO?
Coaching zaczyna się tam, gdzie pojawia się potrzeba zmiany. Zatem każdy może zapisać się na taką sesję. Spotkałem się z przeróżnymi tematami - najczęściej jednak pracuję z osobami, które:
• mają jakieś bariery lub negatywne przekonania o sobie
• mają wrażenie "zagubienia" i pragną odnaleźć siebie
• szukają planu, narzędzi lub rozwiązań na swoje sprawy
• dostrzegają u siebie prokrastynację i chcą to zmienić
• nie potrafią podjąć ważnej decyzji
• chcą po prostu być szczęśliwe
• chcą zmienić coś w swoim życiu
• chcą przestać myśleć o przeszłości i skupić się na "tu i teraz" lub na przyszłości
• chcą na nowo zacząć żyć po rozstaniu z partnerem lub poprawić aktualną sytuację
• chcą poprawić jakość swojego życia lub rozwinąć się w jakiejś dziedzinie, na przykład rozwinąć w sobie pewność siebie, samodyscyplinę, asertywność, miłość, cierpliwość, komunikację i wiele innych…
Zapisz się na darmową konsultację, a otrzymasz:
Bezpłatne badanie potrzeb i wartości - co już na starcie pomoże Ci lepiej
zrozumieć siebie.
Pomoc w sprecyzowaniu Twoich celów - dzięki temu zrozumiesz dokąd
w ogóle zmierzasz.
Poczucie kontroli nad sytuacją oraz podpowiedź pierwszego kroku
w stronę rozwiązań.
