O mnie i o tym co robię
Nazywam się Paweł Kowalski. Od 2021 roku, jestem autorem profilu @najpierw_ja oraz nagrywam „najpierw_podcast”. To projekt, którego głównym celem jest bezpłatne dzielenie się wiedzą rozwojową oraz poszerzanie świadomości na temat zdrowia psychicznego.
Na co dzień studiuję psychologię (w przyszłości będzie to mój główny zawód), a na ten moment jestem certyfikowanym coachem ICF (International Coaching Federation). Prowadzę procesy dla tych, którzy chcą lub potrzebują zmiany, ale z jakiegoś powodu sami nie potrafią do niej doprowadzić.
Sesje to przestrzeń, w której poszerzasz świadomość, budujesz cel, a następnie, na bazie Twoich zasobów, pomagam Ci tam dotrzeć. Pracuję na Twoich możliwościach, osobowości i motywacji, więc nie spotka Cię tu coś, na co nie jesteś gotowy/a.
W ciągu ostatnich 5 lat, doświadczyłem ponad 1000 godzin pracy na sesjach.
Kiedy lepiej do terapeuty?
Jeśli masz depresję, stany lękowe, stany psychotyczne, dysfunkcje psychiczne, traumy, nawracające kryzysy które mocno wpływają na Twoje funkcjonowanie – udaj się do terapeuty. Tam jest potrzebna diagnoza, proces leczący, czasem farmakologia, stabilizacja. Zgodnie z etyką mojej pracy, jeśli podejrzewam u Ciebie taki stan – otwarcie Ci to powiem i zachęcę do kontaktu z odpowiednim specjalistą.
Kiedy na sesje do mnie?
Przede wszystkim, nie pracuję z dysfunkcjami psychicznymi - w każdym innym przypadku zapraszam. W ciągu ostatnich 5 lat, prowadziłem procesy dla osób, które:
– zmagały się z nadmiernym napięciem emocjonalnym lub stresem
– utknęły w schematach myślowych
– miały bariery lub negatywne przekonania o sobie, życiu, innych
– próbowały już terapii i szukały czegoś innego
– były na etapie zmian: relacyjnych, życiowych, zawodowych
– nie potrafiły podjąć ważnej decyzji
– chciały wzmocnić poczucie własnej wartości lub poczuć się lepiej
– pragnęły poprawić kontakt z bliskimi
– chciały po prostu odzyskać spokój lub szczęście
– pragnęły nauczyć się jakiejś konkretnej cechy osobowości / umiejętności miękkiej
I wiele innych...
Wypróbuj mnie bez konsekwencji.
Pierwsza sesja (30 minut) jest BEZPŁATNA i obejmuje:
Badanie potrzeb i wartości - co już na starcie pomoże Ci lepiej
zrozumieć siebie.
Pomoc w sprecyzowaniu Twoich celów - dzięki temu zrozumiesz dokąd
w ogóle zmierzasz.
Poczucie kontroli nad sytuacją oraz podpowiedź pierwszego kroku
w stronę rozwiązań.
